מה בסדנה?
להפסיק לפספס את החיים עצמם
רוב הזמן הראש שלנו נמצא ב"עתיד" (דאגות) או ב"עבר" (חרטות), ושם בדיוק נוצר הסבל. במפגש נלמד איך להחזיר את תשומת הלב לרגע הזה. נגלה שהשקט שאנחנו מחפשות לא נמצא ב"מחר" כשהכל יסתדר, אלא זמין לנו ממש עכשיו, מתחת לאף.
נקודת מבט חדשה
כלים פשוטים שיעזרו לך להסתכל אחרת על מצבים בבית או בעבודה, ולהגיב אחרת. לראות את אותם מצבים מוכרים בעיניים צלולות יותר, שמאפשרות לך להישאר רגועה גם כשהרוחות סוערות. לבחור את התגובה שלך מתוך מקום שקול ומחובר יותר ולא להסחף ע״י אירועים חיצוניים.
הפחתת ביקורת
נבין איך לזהות את האוטומט, הקול הביקורתי, כשהוא עולה, ואיך לבחור – באותו רגע ממש – בחמלה במקום בשיפוט. נדבר על כלים שונים מתוך אסכולות שונות והסתכלות מנקודות מבט שונות שמביאות לנו את התוצאה הרצויה, כל אחת ומה שמתאים לה.
אהבה מול פחד
האם את פועלת מתוך הישרדות, לחץ ופחד לאכזב? או מתוך שמחה, יצירה ושקט? נלמד לזהות מתי "הפחד" מנהל אותנו (מתחפש לדאגה או אחריות), ואיך עושים את המעבר העדין אך העוצמתי לתדר של אהבה. זה השינוי שהופך חיים של "צריך" לחיים של "רוצה".
משהו אחר
הזדמנות לעצור את המירוץ, את היומיום, הלחץ, השוטף.., להסתכל פנימה, בשקט, ולגלות שם דברים שאולי שכחת שקיימים בך. למלא מצברים בקבוצה מאפשרת, פתוחה ובטוחה, של נשים ממש כמוך, שמתמודדות עם אתגרי היומיום, ממש כמוך. אנרגיה ייחודית, משחררת, עיניים טובות, מבינות ומכילות.
צידה לדרך
תצאי עם ידע וכלים מעשיים שילכו איתך הביתה ויעזרו לך להתמודד עם היומיום בצורה קלה ונעימה יותר. לחיים של שקט, אותנטיות, חיבור, שמירה על האנרגיות שלך למה שחשוב לך באמת, שחרור אשמה, עוגן יציב. תלמדי לנקות רעשים ולראות את התמונה הנקיה והמועילה עבורך. יותר אהבה, פחות פחדים.
מי אני ומה הסיפור שלי?
שמי מירב שמעוני
גם אני הייתי שם – בתוך הלחץ, הביקורת הפנימית, הריצוי והמרדף אחרי ציפיות של אחרים.
חיפשתי שקט פנימי, רציתי לאהוב את עצמי באמת, לחיות באותנטיות מלאה ולהפסיק להיאבק מול החיים.
למדתי אימון אישי, LICBT, אימון הוליסטי, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, עברתי מסע רוחני אל השקט הפנימי, שם קיבלתי עולם ומלואו, חיים אחרים.
ואז – הגיע הרגע שבו העולם שלי התהפך.
עברתי ניתוח מוח מסוכן ומורכב, שהביא איתו לא רק פחד עצום אלא גם השלכות פיזיות, רגשיות ונפשיות שנגעו בכל תחום בחיים שלי.
זה אילץ אותי לעצור, להתבונן, ולשאול את עצמי שאלות חדשות: איך אני בוחרת לחיות? מה באמת חשוב לי? איך אפשר למצוא שקט ואהבה גם כשאני באמצע סערה שלא בחרתי בה?
היה לי ברור שהרבה דברים הולכים להשתנות ואני לא מתכוונת לבזבז דקה אחת מהחיים שלי על מה שלא טוב לי ולא מדוייק לי!
המסע הזה הביא אותי ללמוד, לחקור ולתרגל וגם לפתח מתוכי תובנות חדשות, עמוקות, שאפשרו לי לצלוח אתגרים עצומים.
היום זו השליחות שלי: להעביר לנשים אחרות את הדרך שעזרה לי לא רק לשרוד – אלא לחיות מחדש, בעוצמה!
בקבוצת הוואטצאפ, בסדנאות ח״פ ובתהליכי עומק.
באהבה גדולה אני מזמינה אותך להצטרף אלי, ולגלות שגם בשבילך – החיים זה ממש עכשיו.
כל השאלות, הלבטים והתחושות לגיטימיים
מומלץ לעבור על הרשימה, כדי שתוכלי להרגיש בבית ולהצטרף בלב שלם.
האם במפגש אחד אוכל לעשות שינוי?
ההבנה והרצון לשינוי זו התחלה חזקה. המודעות היא הצעד הראשון והחשוב ביותר. תקבלי כלים, אינפורמציה, חוויות, שיתופים, כדי לאפשר שיפור שמתאים לך.שינוי דרמתי כנראה לא יקרה ביום אחד. זה תהליך. הסדנה היא הצעד הראשון, הפתח, ההבנה שיש כאן משהו אחר ודרך אחרת וזה ממש אפשרי ואולי כל מה שידעת עד היום והכרת כ״אמת״ – ישתנה. זה תלוי רק בך. זה בקצב שלך. במקביל יש לנו קבוצת וואטצאפ שתומכת בתהליך השינוי.
מי שמעוניינת להמשיך להעמיק – יש לנו בהמשך גם סדנה תהליכית שבה נכנסים לעומקים ועושים דרך.
מה יחשבו עליי? האם ארגיש בנוח לשתף?
הקבוצה נבנתה במיוחד כמקום מכיל, בטוח ונטול שיפוטיות, כולנו נשים, ותתפלאי לגלות כמה אנחנו מתמודדות עם אתגרים דומים ושונים ויש לנו את היכולת לחזק זו את זו רק מעצם הנוכחות. המפגשים יוצרים מרחב של אמון, סבלנות וחמלה. את תמיד בוחרת מה מתאים לך לשתף ומה לא – וההקשבה בקבוצה באהבה אמיתית.
מה בדיוק קורה בסדנה?
הסדנה משלבת לימוד וכלים פרקטיים, תרגול ויישום.
הקבוצה היא אינטימית, כדי לאפשר עבודה אמיתית, הבנה ושינוי שבאמת מורגש. הסדנה היא בבית, התחושה היא ביתית, חופשית, מכילה ומאפשרת.
תפגשי כאן כלים, ידע, נשים שהן ממש כמוך, והכי חשוב, תפגשי את עצמך.
. לפירוט לגבי נושאי הסדנה לחצי כאן
האם זו הקבוצה הנכונה לי? האם אוכל להשתלב?
הקבוצה מגוונת, מכילה ומאפשרת לכל אחת להיות בדיוק כפי שהיא. לכל משתתפת יש מקום, ותמיד יש הקשבה אמיתית לצרכים שלך. תופתעי לגלות כמה הנשים דומות בחלומות, בקשיים – ובעיקר בלב.
אולי לא אכיר אף אחת? אולי ארגיש שונה?
כנראה. ודווקא כאן נוצרים חיבורים יפים, מיוחדים ומפרגנים, בין נשים שמעולם לא הכירו קודם. השונות מבורכת, וכל אחת מתקבלת בזרועות פתוחות ובלב חם, בדיוק כפי שהיא.
זה בדיוק המקום להיות את, כל כולך, הכי אותנטי, אם לא כאן, אז היכן?
אם יש עוד משהו שמעסיק אותך או תחושה אישית,
אפשר לשאול הכל, ואשמח ללוות אותך בדרך!
🎉 מחיר השקה מיוחד לזמן מוגבל!
240 ₪ בלבד
מחיר לזוג: 400 ש״ח!
מה נשים מספרות
״הגעתי למירב סקפטית. לא האמנתי שאצליח לעבור שינוי אבל ממש מהרגע הראשון מירב הייתה ממש רגישה, קשובה ואכפתית וישר הרגשתי שזה לא עוד סתם אימון.
בצעדים קטנים אבל משמעותיים הרגשתי שהיא מלווה אותי גם מעבר לשעות הפגישות שלנו. היה ביננו חיבור מיידי, נקשרנו ותמיד היא שמה לב גם לדברים הכי קטנים וזה הרגיש המון. מקצועית עם לב ענק. בזכותה עברתי חוויה משמעותית ומעצימה. ממליצה עליה מכל הלב למי שמחפש שינוי עם ליווי אישי, אנושי ומלא רגש״
יעל
״מירב המדהימה
כשאני הכרתי את מירב, הייתי במצב של דיכאון וסבלתי מחרדות שהפריעו לי לתפקד ביום-יום, כבר בפגישה הראשונה עם מירב הרגשתי שאני בידיים טובות, מירב תמיד הייתה חמה, אכפתית ונעימה. ויחד עם זאת, מקצועית ומכילה.
עם הזמן ככל שהתהליך שלנו התקדם מירב נתנה לי את הכלים שעזרו לי להתמודד עם מצבים שבעבר לא ידעתי איך להתמודד איתם. היא תמיד דאגה לתת לי את התחושה שאני לא לבד, שהיא נמצאת שם בשבילי אבל גם בנתה בי את האמונה בעצמי וגרמה לי להבין שאני יותר חזקה ממה שאני חושבת.
אין לי מספיק מילים כדי להודות למירב על המסע המדהים שעברנו יחד אני בהחלט ממליצה בחום, ומאמינה שהמטופלים הבאים שלה ממש יזכו בה.״
בתודה אינסופית, הדר
״מירב רגישה, מרגיעה, יודעת להקשיב ולשאול את השאלות הנכונות.
בתהליך שהוא בו זמנית נעים וגם מאתגר, היא מביאה אותך להבנה עמוקה של הפחדים והמניעים שלך,
ועוזרת לך להתגבר על החששות והחרדות.
אני ממליצה עליה מכל הלב❤️״
קארין
״מירב מאוד מקצועית , אחראית, אוהבת ודואגת . אכפת לה מאוד מהתהליך, היא עוקבת ברצינות ומדוייקות, היא גם מורה וגם חברה
מאוד פתוחה ונעימה !!! היא נותנת ביטחון ותמיכה מלאה
ממליצה בחום על טיפול עם מירב שמעוני !!
השיטה עובדת ויש תוצאות.״
לילך לנדס
״משהו באופן שבו היא כתבה גרם לי לפנות ולהתעניין בגישה שלה, וזה היה אחד הצעדים הכי טובים שעשיתי עבור עצמי.
הרגשתי שאני מדברת עם מישהי שמבינה באמת, בלי מסכות ובלי שיפוט. בתקופה שהרגשתי קצת אבודה, אחרי לא מעט ניסיונות ותהליכים שלא הביאו את השקט שחיפשתי, מירב הצליחה לגעת בדיוק במקום הנכון, לתת לי תחושת שחרור להיות מי שאני באמת.
יש בה שילוב מדויק של רכות ונחישות, הקשבה אמיתית ודיוק חד. הסיפור האישי שלה והדרך שעשתה הוא מלא השראה ובכל מפגש הרגשתי שהיא לגמרי איתי, עם לב פתוח ורצון אמיתי לעזור לי להתחבר מחדש לעצמי.
בזכותה הצלחתי למצוא את החוזקות שלי, להרים את הראש ולראות את עצמי באור חדש.
מירב, את מטפלת עם נשמה גדולה. החום, האכפתיות, והנוכחות שלך הם מתנה אמיתית לכל מי שזוכה לפגוש אותך. תודה על הדרך, על השקט, על האור, ועל זה שתמיד הצלחת להזכיר לי מי אני באמת 🤍״
נטלי
״עברתי תהליך משמעותי ומרפא אצל מירב. כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שהיא מקשיבה באמת, בלי לשפוט, ומבינה ורואה דברים לעומק. במהלך הטיפול קיבלתי כלים פרקטיים להתמודדות עם מחשבות ורגשות. מירב מקצועית, רגישה, ומשרה תחושת ביטחון וסבלנות. ממליצה מכל הלב לכל מי שמחפש שינוי אמיתי ועמוק בחיים שלו.״
אלונה
בואי עם לב פתוח, סקרנות והתלהבות.
כל מה שאת מחפשת – כבר נמצא בתוכך.
יחד נפתח את הדלת פנימה.
הסדנאות הבאות
אם את לא בטוחה ובא לך להתייעץ
ההרשמה נפתחה – ומספר המקומות מוגבל!
כדי לשמור על אינטימיות אמיתית, הקבוצה הקרובה מוגבלת ל־10 נשים בלבד.
כבר עכשיו המקומות מתמלאים במהירות.
אל תפספסי את ההזדמנות הזו – ברגע שהקבוצה מלאה, ההרשמה נסגרת ונפתחת רשימת המתנה בלבד.
הסדנה ברמת פולג, בנתניה.
באוירה ביתית, מחבקת, מכילה, מאפשרת, חופשית.
COME AS YOU ARE!